Tai Chi Mijas

Maria Monitora de Tai Chi Chuan

TAI CHI CHUAN

Tai Chi es un arte marcial chino curativo que combina los movimientos de las artes marciales con las técnicas de la circulación del Qi (energia), la respiración y el estiramiento.

El Tai Chi utiliza como base la antigua filosofía de las teorias del Yin y del Yang y de los 5 elementos para establecer sus principios de entrenamieto, integrando la mente, el Qi y el cuerpo. La práctica con regularidad del Tai Chi refuerza el cuerpo físico y energético ayudando a prevenir o a curar las enfermedades.


Son múltiples los beneficios tanto físicos como mentales del Tai Chi

  • Fortalece las piernas, mejora el tono muscular, la postura y el equilibrio
  • Aumenta la movilidad de las artuculaciones y flexibiliza los tendones
  • Masajea los organos y vísceras mejorando su funcionamiento
  • Aumenta las defensas del sistema inmunológico, reduce la hipertensión y fortalece el sistema nervioso
  • Regula la respiración, reduce el estres, la ansiedad y la depresión
  • Mejora la coordinación, la concentración y la memoria
  • La armonia y suavidad de los movimientos genera felicidad,eliminando asi emociones negativas
  • Ayuda a conciliar y mejorar la calidad del sueño

En el campo del deporte se aplica el Tai Chi para preparar y mejorar la condición física y psicológica.

Las cosas suaves de la vida, superan las cosas más fuertes del mundo

LAO TSE

SOBRE MI

Mi nombre es María, Soy Monitora de Tai Chi Chuan desde 2016 por la Asociación de Tai Chi de Marbella y obtuve mi titulación del 3º Dan en 2017, también por la Asociación de Tai Chi de Marbella.

He estado viviendo varios años por diferentes ciudades europeas. A mi regreso a España estuve durante años trabajando para una empresa. El trabajo que realizaba era muy estresante, lo que afecto a mi salud. Un día recorde la primera vez que vi a una persona practicar Tai Chi, era una mujer vestida de blanco, bajo un sauce en un precioso parque de Bruselas. La imagen me cautivó por su elegancia, armonía, serenidad y por la suavidad al realizar una serie de movimientos. En ese momento decidí iniciarme en esta disciplina. Desde el año 2008 practico y estudio Tai Chi del estilo Yang.

En la actualidad soy alumna del Maestro Fumin Wang Guo, 8° Dan de Wu Shu y presidente de la Asociación "Shen Zhou - ASOCIACIÓN DE LA CULTURA DEL TAI JI" de ámbito nacional. Gracias a sus enseñanzas voy avanzando en mi práctica y aprendizaje, también ha mejorado mi salud y calidad de vida en todos los aspectos.

CONTACTO

Si estás interesado/a en las clases o tienes alguna pregunta puedes contactar conmigo.

Maria

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